如何正确认识疫情当下人们的焦虑心理

来自发布于：2020-05-26 20:09:41

如何真的认识疫情当下人们的加入群里？

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来自发布于：2020-05-26 20:55:13

看淡一切

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来自发布于：2020-05-26 20:56:28

找心理老师聊聊？

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来自发布于：2020-05-26 23:10:09

首先，减少因信息过载带来的心理负担。尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过分关注相关信息，不道听途说，不信谣不传谣，关注必要的信息，减少杂音。

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来自发布于：2020-05-26 23:11:14

其次，与自我对话，自我鼓励。再次，建议在家增强运动。最后，提倡展开正向思维。

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来自发布于：2020-05-26 23:12:29

进行心理疏导

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来自发布于：2020-05-26 23:20:35

进行心理疏导

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来自发布于：2020-05-26 23:21:39

找老师，找同学

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来自发布于：2020-05-26 23:22:48

正确面对

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来自发布于：2020-05-26 23:28:19

调整心态，多缓解压力

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