1 菠菜在水里泡几分钟洗净;2 锅中倒入水,烧开后,焯水菠菜,捞出沥干水分待用;3 火龙果切小半个,去皮切块;4 搅拌菠菜和火龙果;5 搅拌的好果蔬汁分别过筛到面粉中,6 和面 7 胡萝卜切碎,小葱和姜切碎末;8 红萝卜切细条,焯水,沥干水分后切碎;9 把蔬菜和小葱和姜末放入牛肉中,加入一点核桃油和一丢丢的盐,搅拌均匀;10 包花样饺子;11 鸡蛋搅拌成蛋液,小葱切碎,准备点芝麻;12 锅中倒入薄薄一层油,放入饺子,小火微微煎一分钟;13 倒入开水至饺子一半位置,大火煮开后,盖上锅盖,转小火焖一会;4 焖至锅中水差不多干了,均匀倒入鸡蛋液;5 撒上葱碎和芝麻,盖上盖子焖30秒左右,鸡蛋煎熟即可。
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