任洪昌同学来自建筑工程学院19建筑1班，自大一入学，他开始接触校团委社会实践中心伊始，他就开始慢慢融入了这个大家庭，并且参加了许多志愿者活动，每一次他都怀着奉献，友爱，互助，进步的青年志愿者精神去努力的完成他的任务和使命，且每一次都令他收获颇多。
2019年10月1日至10月5日，他参加了上海超级杯花样滑冰和短道速滑比赛志愿者，历时五天的志愿活动，让他收获了友谊，增长了眼界，每天早出晚归，在台下候场的志愿经历让他知道了什么是苦中带甜;当中国取得冠军，全场响起国歌时，他知道了什么是祖国的伟大，这是他的第一次志愿经历，也是他大一以来最为重要的志愿经历。
2019年10月29—30日，他参加了中侨学院2019年招聘会志愿者，会前布场时，志愿者们不怕吃苦的精神也令他感动，招聘会时他也见识到了各式各样的企业与在各专业独领风骚的学长学姐，一想到两年后他也要面临这样的抉择更令他奋发向上。
2019年11月1日他参加了金山区平安志愿者“他爱他家”启动仪式志愿者，并担任负责人，这次志愿活动也让他知道了作为一个负责人的困难和挑战，明白了身上肩负的责任与担当，最后在他们众多志愿者的团结协作下，终于圆满完成了任务。
2019年11月20日，在世界艾滋病日即将来临之际，他们社会实践中心在与其他校组织的合作下，拍摄了关于防艾的艾滋宣传视频，他于其中扮演了一个鼓舞艾滋病人的路人，艾滋无情 ，人间有情，有时只需一个拥抱就能给予一个身处绝境中的人最大的希望，这是身为一个志愿者所需拥有的最基本的精神。
2019年11月29日，他报名参加了“向阳计划”志愿者，虽说身处后备，但他时刻都做好了准备，做好了无私奉献，献出他“心”的准备。
2020年1月12日，在学校早已放假，而他又没有回家之际，他参加了上海春联大会志愿者，在金山区偌大的蒙古包中，他见到了上海众多神采飞扬的书法家，他们或刚过而立，或以至古稀，但每一个书法家都会使人心生敬意，在他们悬挂春联的过程中，才真正见识了笔过池黑，下笔有神的姿态。当时已临寒冬，但他们志愿者仍旧坚持在冷风中引领观众，帮助他人，所以他为他身为志愿者而感到光荣与兴奋。
在学习生活中，他积极学习课堂知识，配合老师完成学习任务，身为班级学习委员的他更是积极引领同学学习专业知识；同时他还是建工学院宣传部的一名成员，在宣传部中时，他积极完成学院的宣传任务，同时在课余时间也积极学习新媒体知识。现在作为一名共青团员的他始终不忘记自己的初心，严格要求自己，不忘记身为一名当代大学生的使命与责任，在开学之初他就递交了入党申请书，且随后完成了初党的学习与考试，积极向党组织靠拢，更加深刻的贯彻他的信仰与目标!
寒冬已过，春天已到，他的步伐会随着时间的流逝逐步向前，疫情没能将他打垮，反而使他更加强大，在新的一年，新的学期中，他会踏上新的征程，他会带着奉献，友爱，互助，进步的精神，继续帮助他人，继续迎接崭新的生活!!