1、固定时间看主流疫情信息，且时间不宜过长。我们的建议是每天固定一两段时间看主流信息。比如，关注每天下午国务院联防联控机制新闻发布会，这是最权威和科学的信息发布平台，它对未来疫情发展也有科学的研判。 2、无需频繁地关注疫情信息。因为生活中除了疫情还有很多其他内容，越是在疫情之下，我们越是需要维持正常的生活内容和生活节奏。 3、调整心态：改变能改变的，接受不能改变的，继续做现在需要做的事。我们要想办法改变有能力改变的地方，要接受不能改变的现实，现在全国疫情依然存在，你要顺应现状去做疫情之下要做的事情
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