疫情期间正确调整自己的情绪

1、尽量做到以各地政府、卫健委等有关部门的正式消息为准。 2、减少聚会逛街、走亲访友等活动。 3、慢慢平复自己对信息的渴求，尤其少看微博、微信上面大量私人性、情绪性、猜测性的疫情信息。 4、不能外出、不能交际的时候，如果自己或亲人尚未明显受到疫情干扰，正是难得的时间，用来照顾自己的兴趣爱好，看看书、听听音乐、看看电影等，学习一下平时时间明显不够的爱好，学个手工，弹个古琴。