小的改变是好的开始

硕博心理特约撰稿人 侯群鸟 要说心理学对我生活的影响，我想用我们老师的这句简单却温暖的话： 小的改变是好的开始。 在学习一开始，老师就要求我们写文字，录语音，在公众号平台去展示自己。以前我总觉得自己知识掌握的不是很全面，害怕写出来的东西会苍白无力，所以总是迟迟不敢着手写，老师鼓励说： 可以不用写专业性很强的文章，就是记录自己最真实的感受，真情实感最能打动人，只要你着手去写了，哪怕是很青涩的文章，都是你的改变，就是好的开始。 就这样，我开始了高考以后除了写教案之外的很认真的码字了，虽然很不成熟，但看着自己噼里啪啦一个个打出来的字，内心还是无比的满足的。我愿意改变，哪怕是一点小的改变。 自从有了孩子以后，我一心扑在孩子的抚养和教育上，凡事以孩子的感受为首位，老公经常吃醋的说：“有了孩子都不爱他了。” 我经常取笑他居然和嗷嗷待哺的儿子争宠，后来随着心理学的学习，我意识到在家庭关系中，良好的亲密关系会是良好亲子关系的基石。所以在后面的相处中，我也同样注重和老公的相处模式。 说到这里，不得不说，再恩爱的婚姻，也会有磕碰的时候。虽然在外人看来，我们一直是美好的一对儿，但是生活中也有三观不和的时候： 我喜欢把东西放回原来的位置，他喜欢随手一扔；我喜欢路边摊，他觉得不卫生…… 都是生活中鸡毛蒜皮的小事，我觉得我是对的，他却“屡教不改”。这样的情景出现的多了，也会让人心生烦闷。在第一次的自我成长课上，我也和老师吐露了烦恼，当时，老师的一番话可以说是醍醐灌顶： 你觉得杯子应该不用的时候就应该放在厨房；脱掉的脏衣服应该整齐的放在阳台洗衣机旁；吃过的包装袋应该及时扔到垃圾桶……你有你的“应该”，他有他的“习惯”，而你要让他一下改过来，翻天覆地的改到你的要求，与其争执不下，为什么不试着先做一点小的改变呢？ 是的，以前老公只要有一次没做好我都会啰嗦好久，现在，我会为他一次的自觉开心一阵，肯定他一次次小的改变，相信这就是好的开始。 果然，我们之间的争执少了很多，即使他有时还是会乱放物品，但他看到我帮他收拾的时候会道谢，不是变的客气了，是更加温暖了。 接着说到我可爱的儿子，伴随着孩子一点点长大，我的注意力从他的吃喝拉撒转移到了他的身心成长。 和所有的父母一样，我对孩子也是有着极高的期望。可能是和我相处的时间比较多，他喜欢看书画画这些比较安静的活动，大运动方面就显得比同龄的孩子弱一些，平日和别人的相处也表现得腼腆一些。曾经一段时间老有人和我说，男孩子嘛，就要调皮好动一点，胆大张扬。我也陷入了迷茫之中，好在这些时候总能听到来自我们老师的意见：每个人都有他自己的特点，热情爽朗，胆识过人固然很好，但不是说安静沉稳就不好，可以引导孩子更大方一点，但不一定就要和别人家的孩子一样。 是的，不要求他变得和别人一样，他只要在他需要改变的方面做出小的改变。所以，现在的他，学习时还是那么安静沉稳，玩的时候也更加活泼大方了。我想这就是好的开始。 所以说，接触心理学之后，我愿意做出改变，哪怕是很小的改变。当然，自己的很多不合理观念改变了，也使得我和家人，朋友，哪怕是一面之缘的陌生人相处起来都和谐了很多。我不是一个完美的个体，但是我想我可以变得更美好……