职业生涯规划书
学校：上海海洋大学
学号：2061314
姓名：陈文蕾
学院：外国语学院
专业：英语
目录
一、前言 3
二、自我介绍 3
三、探索自我 3
（一）我眼中的自己 3
（二）他人眼中的我 4
（三）职业测评报告分析 4
（四）探索自我小结 5
四、探索职业 6
（一）家庭环境分析 6
（二）学校环境分析 6
（三）社会环境分析 6
（四）职业环境分析 6
（五）职业探索小结 8
五、职业定位 8
六、行动计划 8
七、评估与调整 9
八、结束语
一、前言
职业生涯规划是对我们职业生涯乃至人生进行持续且系统的计划的过程。职业生涯规划是个性化的，它是通过文字书写的形式进行探索自我、探索职业后职业定位，从而制定行动计划再进行评估与调整。
《论语》中写到“人无近忧，必有远虑”，由此可见大学期间完成一份契合自身特长和社会需求的职业生涯规划对于我们来说是十分有必要的。首先，职业生涯规划能让我们更好的实现人生价值，倘若没有进行有效合理的职业规划，我们则会像失去行动指南一般迷失人生的方向。其次，职业生涯规划有利于让我们挖掘自身的潜力，能系统性的分析自身的优缺点，从而可以使我们进行针对性的才能挖掘与培养，进而提高自身的竞争力。最后，职业生涯规划能一定程度上能有效规避重大误区，完成职业生涯规划的过程同时也是树立健康正确的择业观和发展观的过程。
列宁曾言：“经常地自觉保持平衡，实际上就是计划性。”职业生涯规划书的撰写就是计划性的体现，所以让我们撰写这份职业规划的蓝图，描绘生命的道路吧！
二、个人资料：
姓名：陈文蕾
性别：女
出生年月：2002年5月29日
籍贯：上海市
联系电话：15921256508
家庭住址：上海市崇明区城桥镇八一路599号宝岛世纪园17栋5c
三、探索自我
（一）我眼中的自己
在我看来，自己是一个具有责任心、重视集体荣誉的人，能够在能力范围之内完成好自己的任务；同时我对于待人接物具有耐心，思考问题乐观积极，能尽自己所能帮助他人解决困难；乐于反省自己、并针对缺点改进。但同时我认为自己是一个做事瞻前顾后的人，面对选择时没有迅速作出决策的魄力；有时面对任务不懂得灵活变通，难以适应新环境；遇到困难时会产生过度的压力，无法迅速有效的缓解自身的焦虑。
（二）他人眼中的我
与人相处和善；有自己的主见；做事有条理；对自己有清晰的定位；坚持自己的想法。但缺少一点自信和勇气。
（三）职业测评报告分析
1、职业兴趣——喜欢做什么
基本性格特点：倾向于从事传统型社会型和艺术型的职业
传统型职业兴趣特征：个性保守谨慎，尊重权威和规章制度，喜欢按部就班地办事；工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律，自我控制能力强，喜欢有秩序的、安稳的生活；喜欢关注实际和细节情况，做事认真仔细，讲求精确，有秩序，有效率，有责任感；习惯接受他人指挥和领导，愿意执行上级命令，乐于配合和服从，不习惯于自己对事情做出判断和决策，不喜欢改变、创新和冒险。
社会型职业兴趣特征：关心社会的公平和正义，往往有较强的社会责任感和人道主义倾向；对人慷慨、仁慈，喜欢倾听和关心别人，能敏锐察觉别人的感受；个性温暖、友善，乐于助人，善言谈，能与周围的人融洽的相处，令人信服；在团体中，乐于与人合作，有责任感，不爱竞争；喜欢从事与人接触的活动，关心人胜于关心物。
艺术型职业兴趣特征：具有丰富的想象力和很强的创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果；对美的事物有敏锐的直觉，具有一定的艺术才能和个性，喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的个性，实现自身的价值；做事理想化，凭直觉对事物做出判断，追求完美，不重实际；个性热情、冲动，善于表达，感情丰富、敏感，容易情绪化；喜欢自由自在、富有创意的工作环境，乐于独立思考、创作，不喜欢受人支配。
2、职业能力——能够做什么
职业报告显示，得分较高的能力是组织协调能力和适应能力，得分较低的是领导能力和情绪利用能力。
3、职业人格测评——适合做什么
（MBTI职业人格评测）职业人格关键词：ISTJ
优势：做事脚踏实地而且非常有条理，工作一丝不苟，对待具体问题、事实和细节非常专心细致；追求高效率和多成果，能够专注于一个项目或任务上，可以不需要别人的合作独立工作，能够通过集中精力和深思熟虑稳步地达到自己的目标；相信传统模式的可取之处，乐于遵循确定的工作安排和传统的方针政策，是组织忠诚的维护者；有非常强的责任意识，信守诺言，容易得到上级和同事的信任；心态平和，对于应该做什么事有自己的主见，即使遇到阻力或干扰也能一如既往，能将工作自始至终贯彻到底，对实现目标很有毅力和决心。
劣势：办事不够灵活变通，有时难以适应新情况，不愿意尝试新的、没有经过考验的观点和想法；可能对变动感到不安，遇到更大的困难或不确定的任务时，通常采取回避态度；有时会因为近期目标而忽略长远需要，难以看到问题的整体以及行为的长远影响；为人敏感，易受无关因素的影响，较为情绪化，自我控制能力较差，有时会表现出冲动、任性，考虑问题瞻前顾后犹豫不决，决断时魄力不足，有较大的压力；不大能考虑方针或者决定对别人造成的影响，较难理解和自己不同的要求；可能低估自己和自己对组织的贡献，过于注重事情的结果；不愿影响或引导别人，喜欢事必躬亲，所带领的团队规范化程度和效率通常不高。
4、职业价值观——最看重什么
最看重的三种职业价值：成就满足、安全稳定和工作环境
（四）探索自我小结
我作为一个ISTJ型人格的人，注意细节、重视实际、能记住琐碎细节、耐得住烦闷的工作、有耐性、细心有系统；做事合乎逻辑擅于分析、客观、公正、有逻辑系统的思考、具拟判能力、坚定。但我有时失去整体的概念、想不出各种可能解决的途径、不住直觉、不求创新、无法应付太复杂的工作、不喜欢预测未来。所以针对于这些问题除了眼前的现实，我需要关注问题的更广泛的枝节；需要考虑人的因素；需要尝试新的东西以避免墨守成规；需要对那些不太在意规则而努力创新的人保持足够耐心。