个人职业规划书
学校：上海海洋大学 学号2061123 姓名：马瑜琳
学院：外国语学院英语系 专业：英语
第一部分：前言
第二部分：个人资料
第三部分：自我分析
第四部分：社会，学校，家庭及职业环境分析
第五部分：角色建议
第六部分：职业取向分析测试
第七部分：未来职业生涯规划
第八部分：计划实施
第九部分：规划调整
第十部分：结束语
前言：莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”花开花落，春去春又回。踏着时光的车轮，我们已经走进大学生活，体验大学的乐趣。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地呢？所以我们要对自己的职业生涯进行规划，给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸吧！
一、个人资料
姓名：马瑜琳 性别：女 出生年月：2002年11月19日
籍贯：四川 成都 学历：本科 毕业学校：上海海洋大学
政治面貌：团员 座右铭：用心一也
联系电话：1382478**** 家庭住址：四川省成都市 一环路南四段兴蓉街6号院
二、自我分析
（一）根据人格测试结果显示，最符合的性格类型是：
主人型——热情主动地帮别人把事情做好
非常重视与别人的关系，易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、善解人意并有很强的责任心。看到周围的人舒适和快乐，也会感到快乐和满足，很健谈，因此非常受欢迎。
热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑，希望得到别人的赞同和鼓励，对冷淡和不友善会受到伤害。需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，对于竞争和冲突会感觉到不愉快，因此尽力避免发生这样的事情。
很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当，喜欢自己成为活跃而有用的人物。能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。
喜欢组织众人和控制形势，与他人合力圆满又按时地完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围而做一些对别人有帮助或有益处的事情，在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。
可能的盲点: 过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助，有时态度强硬，容易侵占别人的空间，有时缺乏需要考虑自己提供的帮助是不是他人的需要。当遇到冲突时，为了保护和睦的人际关系，通常采取回避或是妥协的方式。
敏感的是在做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视。总是容易陷入情感和细节中，很难从问题中跳出来更宏观、更客观的对待；取悦或帮助他人的内心很忽视自己的需求，难以说出“不”，怕让别人失望。 有时很难变通，习惯根据经验做出决定，以至于信息不足造成决策的草率。
（二）自我盘点
1.兴趣爱好：读书 绘画 写作 书法 瑜伽 自由搏击
2.优势： 细心 稳重 自律 有良好的定力 有极强的竞争心
3.劣势： 有时顾虑太多 较为偏执
（三）解决自我盘点中的劣势
做事不要过度思考 学会转移注意力 不过分浪费自己的精力 学会放松心态
三、社会，学校，家庭环境分析
1．社会环境：现居上海 中国直辖市 金融中心 城市社会节奏快 物价水平略高 居民素质一般。尚处于学生阶段 在大学就读 社会环境了解不多
2．学校环境：上海海洋大学 双一流学校
学校师资力量强 老师认真负责 乐于与学生交流 帮助学生解决问题
同学素质高 对待学习踏实认真 使上海海洋大学拥有良好的学风
学校职工服务态度良好 热情真挚 助力学校形成了和谐舒适的人文环境
学校建筑极具特色 风景美丽。
3．家庭环境：家中三名成员 父母和我
父母均在成都市环境监测中心站工作 家庭收入尚可 属中产阶级。
平时与父母沟通融洽 家庭氛围好 父母在高要求的同时多给予鼓励 同时也尊重我的个人意见
四、角色建议
父亲： 坚定目标 认真学习 生活要朴素 坚持考插班生的目标
母亲： 坚定目标 认真学习 生活要朴素 坚持考插班生的目标
老师： 努力 认真 坚持自己的目标
朋友： 处理好学习和生活，使二者达到平衡。一定要坚持考插班生的目标。
五、职业取向分析测试
测试结果分析得到我在工作中的优势和劣势如下：
1.在工作中的优势
有很大的精力和动力来完成任务、创造成果
能够有效地和别人协作，并且和他人建立起友好和睦的人际关系
处理事实和细节问题时，能够记住并利用各种事实，具有客观的态度和得天独厚的天资才能
果断坚决、稳重可靠，工作勤奋，富有效率，认真，忠诚
能够维护组织一向的价值观念和工作原则
善于组织，有灵活的组织技能和明确的工作道德
信奉工作在一个传统、稳定的组织里有其自身的优点和长处
有非常强的责任意识，别人可以信任我去实现自己的诺言
乐意遵循已制订的例行公事和工作程序
有稳定平和的心态
有韧性，在困境中不轻易放弃
2.在工作中的劣势
容易表现得过于敏感，逃避难堪的场合，不喜欢在紧张的气氛中工作
容易固执已见、武断地做出决定
3.适合的岗位特质
在友好的环境中工作，与他人充分合作并能协调一致，能够感受到大家的赞赏和支持，并可以把同事当做朋友
工作制度完善，内容要求明确且易于理解，能有固定的、清晰的评价标准
工作成果能够给人们带来实际的帮助，能够运用自己的细致和计划性
能够让自己组织安排并督促自己和他人的工作，以确保事情尽可能顺利、有效的进行
能够与别人建立温暖、坦诚的关系，通过有形或无形的方式帮助他人提高生活质量
做常规的项目或工作，有一定的控制权，不要有太强的压力和应变要求