个人职业规划书
学校：上海海洋大学 学号：2061225 姓名：艾依然
学院：外国语学院 专业：英语
第一部分：引言
第二部分：个人资料
第三部分：探索自我
第四部分：社会，学校，家庭及职业环境分析
第五部分：角色建议
第六部分：未来职业生涯规划
第七部分：计划实施
第八部分：规划调整
第九部分：结束语
一、引言：
“人的一生，应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻；这样在他临死的时候，他就能够说：我已经把我的整个生命和全部精力，都献给了这个世界上最壮丽的事业——为了人类的解放而斗争。”每每回想起这句话，我总是感到心潮澎湃。而作为一名大学生，如何才算是不虚度年华，不碌碌无为呢？我想，第一步就应从职业规划做起。“对一艘盲目航行的船来说，任何方向都是逆向”仅有规划好自我的人生，才能有效的利用好宝贵的大学的时光，在步入这个竞争激烈的社会后占据一席之地。
二、个人资料
姓名：艾依然 性别：女 出生年月：2001年03月20日
学校：上海海洋大学 专业：英语 政治面貌：团员
联系方式：18213053009
规划起止日期：2020.11.21-2020.11.29
三、探索自我
相关测试结果与分析
职业人格关键词: ISTJ
喜欢安静，做事严谨，天生很独立，甚至在遇到危机时也能表现得很平静;务实而富有逻辑,责任心强，遵守诺言，是可以信赖的人;对细节有很强的记忆力和判断力，能够引用精确的证据来证明自己的观点，并且运用从前的经验来为现在的决定提供参考;善于聆听并喜欢事情被切实而清楚地安排好。
可能会陷入工作的细节和日常操作中，建议您抽出时间从日常事务中解脱出来，考虑总体情况和是否忽视了一些问题;您对有些新思想持怀疑态度，有时不能明白别人的需求，特别是那些与您不同的人，可能给人留下我行我素、冷漠的印象，建议您把对别人的欣赏表达出来，不要埋在.心里;您善于逻辑分析，有时会把自己的观点和传统的处事方式强加于人，阻止别人采用创造性的新方法;如果您能收集更广泛的信息，更理智地评估自己的行为可能带来的后果，可以增强您在各个领域的影响力。
在工作中的优势:
做事脚踏实地而且非常有条理，工作一丝不苟，对待具体问题、事实和细节非常专心细致;
追求高效率和多成果，能够专注于一个项目或任务上，可以不需要别人的合作独立工作,能够通过集中精力和深思熟虑稳步地达到自己的目标;
相信传统模式的可取之处，乐于遵循确定的工作安排和传统的方针政策，是组织忠诚的维护者;
有非常强的责任意识，信守诺言，容易得到上级和同事的信任;
心态平和，对于应该做什么事有自己的主见，即使遇到阻力或干扰也能一如既往，能将工作自始至终贯彻到底，对实现目标很有毅力和决心。
在工作中的劣势:
办事不够灵活变通，有时难以适应新情况，不愿意尝试新的、没有经过考验的观点和想法，建议您对新事物更加开放，需要的时候适当改变自己努力的方向或者调整投入的多少;。可能对变动感到不安，遇到更大的困难或不确定的任务时，通常采取回避态度，建议您敢于探索新的可能性，支持经过仔细考虑的风险行为，促成必要的改变;
有时会因为近期目标而忽略长远需要，难以看到问题的整体以及行为的长远影响，对需要很长时间才能完成的项目和任务缺少耐心，建.议您增强做事的计划性和条理性，以及持续推进工作的韧性;
为人敏感，易受无关因素的影响，较为情绪化，自我控制能力较差，有时会表现出冲动、任性，考虑问题瞻前顾后犹豫不决，决断时魄力不足，有较大的压力，建议您尽量客观理智地对待事情的结果，学会调节和控制自己的情绪，目前不要从事压力较大的工作;
不大能考虑方针或者决定对别人造成的影响，较难理解和自己不同的要求，建议您对那些不太在意规则但努力创新的人保持足够耐
对自己要求不高，不愿主动承担责任，可能低估自己和自己对组织的贡献，过于注重事情的结果，建议您增强做事的主动性，并注意不要在竞争激烈的环境中工作;您不愿影响或引导别人，喜欢事必躬亲，所带领的团队规范化.程度和效率通常不高，建议您增强对组织的归属感。
自我评价
测试结果较好地反映了我心中的自己。
对待事物，我注重细节，追求完美，但有时也因为过于深究细节而忽视整体，产生拖延，效率低下等问题
我注重范式，遵循一切合理的规章，但缺乏创新精神，思维不够灵活
较多为他人着想，但也敏感多疑
是很好的聆听者和团队中的辅助者，但缺乏领导能力，不愿意承担责任
对劣势的改进或解决方案
着眼于事物的整体性，制定明确的计划并付诸实践
采纳接受创新思维和观点，多接触自己不了解的领域，开拓视野，并培养创新思考的能力
与他人正常友好相处，不讨好也不抗拒
尝试在团队中担当领导型的角色，增强团队归属感
四、社会，学校，家庭，职业环境分析
1．社会环境：时代在进步，社会在发展，更加开放包容的社会环境给了我们更多拓宽自我边界的可能性
2．学校环境：上海海洋大学是一所双一流高校，位于我国的经济中心上海，临港新片区也在快速发展，为我提供了许多学习，就业，开拓视野的机会。但学校本身并不是985,211名校，仍需利用学校提供的资源提高自身的专业技能。
3．家庭环境：家中有三名成员：爸爸，妈妈和我。爸爸是一名党员，在深圳的一家公司担任管理人员，妈妈是一名家庭主妇，在家处理家中大小事务。经济环境还算处于中等水平，生活环境还算挺好，生活在市区，交通方便，周围环境好，经济水平也挺高的。父母的要求并不高，在各方面也不会过分的给予压力，通常情况都不干涉自己的选择，只会在身边提供意见和帮助。家族中有很多哥哥，姐姐在学习上树立着榜样，伯叔对我的期望很高，比较看重学历和能力方面的培养。
4.职业环境：①新闻业：随着互联网的普及与深入发展，传统纸媒影响力下降，网络与新媒体行业发展迅速。新闻业涉及的行业广泛，更加需要多元化的人才。
②法律行业：法律行业历史悠久，对法律的专业性要求较高，需要通过国家司法考试。
五、角色建议
父亲：对自己的未来有清晰的规划，自律是最大的财富
母亲：健康快乐，平衡好学习和生活
伯父：有能力就继续读下去，做一个有文化，有贡献的人，把学习和实践结合起来
哥哥：好好享受大学生活，努力学习
老师：人生有无数种可能性，永远不要放弃
朋友：各自努力，人生高处相见
六、未来职业生涯规划
1.学习生活规划
作为英语专业的学生，英语的重要性不言而喻，我将把提高英语的听、说、读、写能力作为学习的重点。此外，当今社会更需要多元化的人才，而我对新闻与法律有一定热情，因此我也会学习相关专业技能，为未来考研、工作做准备。
大学一年级：通过英语四六级考试，提高英语各方面的能力，争取高绩点
大学二年级：通过英语专业四级考试，抓住辅修机会，提高绩点
大学三年级：准备跨考新闻专业
④大学四年级：通过英语专业八级考试，跨考新闻专业上岸
2.近十五年的目标
2020 -2023年: 在这四年的时间里努力提高绩点，争取奖学金与保研，多探索拓展自身的兴趣与能力，顺利毕业。
2023-2025 年: 考上新闻专业的研究生，提高专业技能，多抓住机会实习
2025-2030年：实现财务自由，提高专业水平
2030-2035年：成为高层管理人员，为自己的新闻理想不断奋斗
3.求职计划
①学位证书、资格证书，是求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此在大学生期间我要拿到相关的证书有：英语四六级，专四专八，普通话证书，驾照
②公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。我要提高自己的口头表达能力，演讲辩论能力，人际交往能力，写作能力，团队协作与领导能力
对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在另一方面占优势才行，所以要在大学生活中积累更多的工作经验，可以通过兼职来实现而且在其过程中，要懂得总结经验，为自己的简历及往后的工作加分
一定要在大四之前把简历制作好，留下更多的的时间来找工作
要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在被公司选择的同时也选择一个适合自己的公司
计划实施
1.职业生涯目标：①新闻记者或编辑②律师
2.主要工作内容：①撰写新闻，走访报道②走访调查，撰写文书，谈判，出庭诉讼
3.吸引我的特点：都是具有正义感的职业，能为社会做出贡献，需要一定的文字功底，“铁肩担道义，妙手著文章”
4.我必须培养的能力：演讲与辩论，写作，与人交往，团队协作，领导能力
5.时间安排
①每天7:00起床，速读今天需要背的单词，7∶30吃早餐；
②有晨读时，7∶40到课室进行早读；若无7∶40找安静的地方读英语；
③每天8∶00到11∶40，若这段时间没有课到图书馆自习，看专业知识的书，或者课外书增长知识，扩大知识面，有或者阅读报纸了解时事，增强信息交流；
④中午12∶00-12∶30进行午睡，补充睡眠，好有精神准备下午的学习和工作；
⑤下午13∶00开始去上课；
⑥每天下午13:00-18∶00，若该时间段不用上课时，就到图书馆学习，或者参加活动，又或者去运动；
⑦晚上19∶00-21∶00，在宿舍或者图书馆学习，看一些课外书，偶尔和宿舍的人聊天，交流一下思想；
⑧21:00-22:00，洗澡，洗衣服，整理个人内务，制定明日计划
⑨每晚22∶00后，可以进行追剧，看电影等娱乐活动，放松身心
⑩23:30要进行睡觉，补充体力和精神，为明天的学习和工作作好准备。
付出行动：
①按照时间表进行作息，严格自律；
②努力学习，勤奋刻苦，坚持每个计划实行；
③积极参加班团活动，社团活动和学校的活动；
④善于与同学和老师交流，积极主动的做事；
⑤敢于表达自己的想法，勇于尝试新事物；
⑥培养耐心，认真对待每一件事情和工作；
⑦乐观，善于接受别人的批评，改正别人指出的缺点和不足；
⑧多看书和新闻，提高自己的综合素质，增加文学知识，扩大知识面。
⑨多参加辩论与演讲比赛，提升自己的口才
八、规划调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实际结果的情况以及因变化进行及时的评估与修正。
1.评估的内容：
职业目标评估：在真正了解新闻或法律行业后，自己是否真的愿意或适合从事该行业
职业路径评估：是否需要调整自己的发展方向
实施策略评估：在提高自身专业技能的同时，目前所实施的策略是否有效
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）：随时了解情况，当问题出现时，作出适当的选择。
2.规划调整的原则 ：
要按照自己的实际情况，针对出现问题的方面进行调整，避免主观或者没有目的的随意调整原来的计划
备选方案：
①新闻记者或编辑②律师③公务员④教师
九、结束语
这份职业规划书为我未来的职业生涯提供了努力的方向。然而说到底，我现在对一份职业、一个行业的了解都还太过浅显，我不知道将来会受到怎么样的阻碍，不知道我如今的理想会不会被现实一点点磨灭，但我想告诉未来的自己，“不要因为走得太远而忘记了为什么出发”。“有影响力，为平等发声，为正义发声，为不能发声的人发声”，这句话一直萦绕在我的耳畔，而为了实现它，至少现在，我一步都不会退让。希望未来的你，已经有能力把这份规划书上的目标一一实现。加油吧，行动起来！If not now,when?
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