做好力所能及的一切

从疫情发生到现在，情况已逐渐好转，患病人数也不断降低，但我们仍然不能放松警惕。现在很多岗位已经复工，人们大大聚集，这时，我们更应该做好自身防卫。首先，我们外出一定要戴好口罩，戴口罩之前要将双手清洗干净。口罩要分清内外，戴上后将口罩上下缝隙撑开，双手按压钢丝使其贴紧鼻梁处。口罩佩戴时间一般不宜超过四小时，但没有明显污染，可延长佩戴时间。丢弃口罩时应该将口罩里面翻出来包住外面，折叠，当作医疗垃圾丢弃，防止污染。平常在家也要勤洗手，勤通风。做一些运动，提升自身免疫力。