运动护眼

众所周知，长期伏案看书写字或是看电脑、手机等，十分容易造成眼睛疲劳，而参与踢毽子运动时，双眼以毽子为目标，不停地上下调节运动，使其放松和收缩，这样便可以改善睫状肌的紧张状态，而眼外肌也可以不断地活动，促进眼球组织的血液循环，消除眼睛疲劳，改善视力。