亲爱的同学们：
大家好！立春已过，万物向阳。3月2日是我们正式开始学习网课的日子，在延期返校期间，为了使大家的生活更加充实，学习更加快乐，在此提出四点倡议。
1、积极进行自我调适，养成良好的生活习惯。坚持每天锻炼1小时，增强体魄；掌握防疫知识与技能；坚持做好家务劳动，提升生活能力；坚持通过运动、音乐、阅读调节情绪，保持积极心态。
2、制定一日作息表，做到规律有序生活。将一日的生活、休息、健身、学习、娱乐计划制作成一张表格，使居家生活变得健康有序。
3、做学习的主人，提高自我学习的管理能力。增强自律意识，每天进行网络学习，与同学们互帮互助、共同监督，分享收获。遇到不会的问题，及时通过网络向老师请教。
4、树立正确价值观，传播社会正能量。每天收看新闻、关心时事、心系祖国，分享抗疫感人事迹。敬畏自然、敬畏生命，遵守规则，不传谣不信谣，传播正能量。
请同学们在留言板中写下自己的誓言和承诺，分享时间安排计划表，为学习课程做好准备！
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