【原创教育网文】一起解锁被动“宅”的打开方式!

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来自闽江学院-王昭涵发布于:2020-02-22 11:58:34

       突如其来的疫情为本该欢声笑语的春节添上了一抹素色,“不聚餐,不聚会,不出门!”不仅仅是一句口号,同时也落实在我们的行动中。疫情期间大部分人都足不出户,恰好验证了网络上很流行的一个问题:如果给你一个房间,有食物有手机有WiFi,你可以待多久?在被动“宅”的这段日子里,身为大学生的你能在家做些什么呢?经过随机调查,很多同学都是补觉、看剧、打游戏。但你还可以选择解锁以下被动“宅”的打开方式呦~

      一、“宅”在家中做个“思考派”

      经过一个学期大学的洗礼,相信大家都对大学生活有了些“感觉”。也许这和你所认为的大学有所出入,现在还处于茫然的阶段。没关系,假期给予了你充分的思考和规划时间。对你而言,什么才是最重要的东西呢?一起来做个心理小游戏吧!

      首先,请用纸写下你一生中最想拥有的五样东西。

      现在还剩下的就是你所认为的最重要的东西。接下来,请回答三个问题:

      1、当依次用笔划掉时你的心情是怎样的?

      2、最终的那一样对你为什么这么重要?

      3、你之前是怎样对待这样东西的?

      认真做完这个游戏的你心中定会有些许感悟:懂得生命中的挚爱并珍惜;危险无处不在,机遇稍纵即逝;学会选择与放弃;你的选择和你的人生息息相关……  

      王导最后留下的是“生命”!疫情期间最扣人心弦的要数全国疫情实时数据了,这并不是一串串数字,而是一条条宝贵的生命。生命因独特而弥足珍贵,生命因自主而积极发展,生命因超越而幸福完整。让我们关爱自己与他人的健康;尊重自然,敬畏世界上的每一个生灵;致敬英雄,牢记中国青年的使命与担当!

       二、“宅”在家中做个“行动派”

      “宅”在家中自己拥有的一段宝贵且安静的时光,躺在床上玩手机只会越来越焦虑,为何不迈出舒适圈,行动起来呢?以下小tips千万别错过!

      1、专业课、英语课*“充电”

      教育部组织了22个*课程平台制定了多样化的*教学解决方案,免费开放了包括129门国家精品*开放课程和401门国家虚拟仿真实验课程在内的*课程2.4万余门。不管是清华的网课还是北大的,学就对了!

      2、运动

      研究表明,内啡肽和脑啡肽会使人产生快乐的感觉,有缓解焦虑和止痛的作用,能调整和改变痛苦的信息,抑制痛苦信息在大脑中传递。而内啡肽和脑啡肽容易在体育运动中分泌。当你一直在家处于“丧丧”的状态中时,可以点击运动类APP、观看毛巾操等锻炼视频,在家也要动起来哦。

      3、陪伴父母

      工作以后能陪伴在父母身边的机会少之又少,假期在家同学们可以多和父母沟通交流、帮助家人分担家务,跟父母一起学做凉皮、炸油饼。

      瞧~不少同学都加入了“行动派”的行列,晒出了自己在家中的小小成就!

                   

      今天,一场较量还在继续,前线的战士们还在艰苦抗“疫”。两者相比,“宅”的任务终究轻松一些,稳稳地“宅”好,就是目前最大的贡献。请同学们安心“宅”在家中,做好“思考派”和“行动派”!

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来自福建农林大学-林舒云发布于:2020-02-22 13:04:24
一起解锁被动“宅”的打开方式!
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来自闽江学院-郭冰妍发布于:2020-02-22 13:05:00
嗯嗯
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来自闽江学院-郑毅鹏发布于:2020-02-22 13:16:06
加油
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来自闽江学院-许雯雯发布于:2020-02-22 13:17:39
充实自己
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来自闽江学院-黄婉莹发布于:2020-02-22 13:18:08
安然在家中得以放松的时候,是多少一线防疫人员为人民扛起风风雨雨,心怀感恩,在这段闲暇日子里,努力做些力所能及的事,好好利用时间,走出舒适圈,努力充实自己~
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来自闽江学院-曾嘉娴发布于:2020-02-22 13:18:31
疫情之下,你我同在。安居在家,少外出,是我们能够做到的。身在家中,心的脚步却不能停。保持积极情绪,调整心态,防止焦虑、烦躁,在困难时期仍保持理性、乐观、希望,是提升身体免疫力的有效方式。我相信没有一个春天不会来临,爱与希望一定能够战胜病毒。共赴一场春暖花开之约~
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来自闽江学院-蔡胜蓝发布于:2020-02-22 13:22:18
世上没有从天而降的英雄,只有挺身而出的凡人,感谢每一位逆行者,有你们真好[心][心][/cp]
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来自闽江学院-肖航发布于:2020-02-22 13:23:10
加油
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来自闽江学院-宣思卉发布于:2020-02-22 13:23:54
没错 是是 是这样的
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来自闽江学院-蒋芷涵发布于:2020-02-22 13:31:09
疫情的影响十分严重,导致同学们被迫在家里不能返校。但在家里同学们也要养成良好的作息时间,也要有健康的生活方式,我们可以用读书充实自己,学习更多的知识。可以多运动,提高自身的免疫力,对病毒说不
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来自福建农林大学-文健翔发布于:2020-02-22 13:32:00
抗击疫情,人人有责,身为大学生的我们,想要为抗击疫情做出贡献的话,此刻“宅”在家就是最好的选择。但有句老话说到,你现在有多快乐,以后就有多辛苦。所以,与其在家虚度光阴,不如借此来提升自己。背单词、看有意义的电影、做做有氧运动等。我相信,我们定能打赢这场战役!
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来自闽江学院-上官钰瑶发布于:2020-02-22 13:34:08
疫情期间在家可以培养兴趣,充实自己提升自我,中国加油
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来自闽江学院-肖子谦发布于:2020-02-22 13:34:42
疫情之下,你我同在。安居在家,少外出,是我们能够做到的。身在家中,心的脚步却不能停。保持积极情绪,调整心态我们可以用读书充实自己,学习更多的知识。可以多运动,提高自身的免疫力,对病毒说不
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来自闽江学院-张倩发布于:2020-02-22 13:39:25
疫情当前,我们与其处在焦虑不安、无所事事的状态中,不如静下心来好好的调整一下自己的心态、做一些让自己开心又充实的事情
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来自福建农林大学-谢欣然发布于:2020-02-22 13:40:18
懂得生命中的挚爱并珍惜;危险无处不在,机遇稍纵即逝;学会选择与放弃;你的选择和你的人生息息相关!
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来自闽江学院-陈婧发布于:2020-02-22 13:49:07
在家里也是做贡献,但是也要注意锻炼身体,充实自己的课余生活
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来自闽江学院-周豪威发布于:2020-02-22 13:50:51
我们一定要坚定信念,心怀感恩,要相信科学,消除偏见,用我们的爱和勇气去筑起一道城墙,疫情期间安排好时间,充实自己,我们终将取得胜利。
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来自闽江学院-陈伊琳发布于:2020-02-22 13:51:05
疫情当前,我们感受到了生命的脆弱,也感受到团结的力量!我们所能做的就是减少外出,安居在家。利用空闲时间静下心来看看书、锻炼锻炼身体,跳出自己的舒适圈。等待值得期待的那一天的来临,等待那落英缤纷的樱花盛开!
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来自闽江学院-原凌薇发布于:2020-02-22 13:54:21
好好学习
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来自闽江学院-卓蓓宁发布于:2020-02-22 14:02:21
让我们关爱自己与他人的健康;尊重自然,敬畏世界上的每一个生灵;致敬英雄,牢记中国青年的使命与担当!
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来自闽江学院-王泽添发布于:2020-02-22 14:03:16
在家跟着父母学着做了手小菜,其实挺好的
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来自闽江学院-杨晶晶发布于:2020-02-22 14:03:30
疫情面前 我们能做的就是待在家中 不出门添乱 在家静下心 多提升自己
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来自闽江学院-张玲玲发布于:2020-02-22 14:23:43
现在的我们坚持着,宅着,就是一份力量
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来自闽江学院-涂江惠发布于:2020-02-22 14:29:18
有一种信念叫做抗“疫”,有一种坚持叫做抗“疫”,在这特殊的日子里,我们共同抗“疫”,“疫”不容辞。坚持就是胜利!我们一定会打赢这场没有硝烟的战“疫”,“宅”在家也是一种贡献,不虚度光阴,抗击疫情希望同行!
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来自闽江学院-陈恩华发布于:2020-02-22 14:31:24
加油
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来自闽江学院-黄津铭发布于:2020-02-22 14:35:51
疫情之下,宅家抗“疫”的我们获得了难能可贵的与亲人好好相处的时间,也有了更多可以充实自己,提升自己的机会。
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来自闽江学院-麻佳蓉发布于:2020-02-22 14:43:34
疫情的到来,让我们感受到了生命的弱小无无助,也让我们明白了生命的珍贵和陪伴的重要性,在此期间,我们不仅要做到不聚会,少外出,戴口罩,勤洗手,多通风,我们还可以充实自己提升自己多学习一些知识和技能,迈出舒适圈,调整好心态,锻炼身体,做好自己力所能及的事情!加油!
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来自闽江学院-洪郡彬发布于:2020-02-22 14:57:53
有一-分热,发一份光。就如萤火虫一般,也可以在黑暗中里发一点光,不必等候。为此我很高兴。
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来自闽江学院-陈舒泓发布于:2020-02-22 14:59:16
疫情当前我们待在家里,也要像在学校里一样,与家人一起拟定一个自己学习的时间表与课程表,力争规律地生活、学习
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来自闽江学院-蔡舒琳发布于:2020-02-22 15:01:07
2020年的冬天,注定使人难忘。每个人都在用自己的方式,为防控新冠肺炎疫情出力。在防控一线执勤、为武汉捐款…我们终将打赢这场没有硝烟的战火,对于我们而言“宅”便是最好的迎战姿态,没有一个春天不会到来,待春意盎然之日,一起去武汉看樱花遍街吧!
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