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1.有效 2.心理暗示以及实际心动，进行自我分析和根据他人分析自己 3.在情绪失控时不要马上行动，给自己时间缓冲让自己冷静下来 4.换位思考，心平气和，表示亲切无恶意 5.视具体情况而定 ，抑郁症和每个人的经历有关，最好能找到生命的支点

1心理辅导有效。2每天去完成一件自己的小事。3从多方面了解。

1心理辅导有效。2每天去完成一件自己的小事。3从多方面了解。

1..心理辅导有效；2.要认识自己培养兴趣，从他人的角度更好的了解自己；3.学会情绪管理，抑制自己不良情绪；4.将心比心，从对方角度着想。学会沟通，说话不要说得太满，不要让别人下不了台；5.强迫症有害，多交朋友，不要有消极情绪，正规心理咨询师治疗

心理辅导有效2要认识自己培养兴趣，从他人的角度更好的了解自己

1.有效 2.心理暗示以及实际心动，进行自我分析和根据他人分析自己 3.在情绪失控时不要马上行动，给自己时间缓冲让自己冷静下来 4.换位思考，心平气和，表示亲切无恶意 5.视具体情况而定 ，抑郁症和每个人的经历有关，最好能找到生命的支点

有效

每天完成一个小目标

心胸开阔一点发生争吵最多说三句不行就撤

用心倾听，多察言观色

1.心理辅导有效；2.要认识自己培养兴趣，从他人的角度更好的了解自己；3.学会情绪管理，抑制自己不良情绪；4.将心比心，从对方角度着想。学会沟通，说话不要说得太满，不要让别人下不了台；5.强迫症有害，多交朋友，不要有消极情绪，正规心理咨询师治疗

换位思考哦

1.心理辅导有效；2.要认识自己培养兴趣，从他人的角度更好的了解自己；3.学会情绪管理，抑制自己不良情绪；4.将心比心，从对方角度着想。学会沟通，说话不要说得太满，不要让别人下不了台。

1.有效 2.心理暗示以及实际心动，进行自我分析和根据他人分析自己 3.在情绪失控时不要马上行动，给自己时间缓冲让自己冷静下来 4.换位思考，心平气和，表示亲切无恶意 5.视具体情况而定 ，抑郁症和每个人的经历有关，最好能找到生命的支点

1.很有效，2通过学习让自己变强大，

有效，让自己越优秀越自信

学会调节情绪。心情不好，工作不顺利，爱情失意这些事情都会让我们变得烦恼，生气，发火。学会调节自己的情绪，情绪不好的时候，那*看书，寻找合适的方式发泄一下，听听歌，好好的休息一下。缓解自己不好的情绪。

有奖励 如何与他人更好地沟通 我来答有奖励共1条回答 匿名用户2017-06-03 何谓沟通？ 沟者，构筑管道也；通者，顺畅也。 沟通的目的是让对方达成行动或理解你所传达的信息和情感，即沟通的品质取决于对方的回应。良好的沟通是要说对方想听的，听对方想说的。要想达到这个目的就必须进行有效的编码、解码与反馈。所以，真正的沟通力是%的责任沟通，不认为“一个巴掌拍不响”的理解，将“对牛弹琴”沟通责任彻底归于弹琴者。 提高沟通要弄清楚听者想听什么，透过认同、赞美、询问需求的方式实现，并以以对方感兴趣的方式表达，如幽默、热情、亲和、友善。同时，在适当的机会和场所中，依据需求、变化场所。倾听时，用对方乐意的方式倾听，积极探询说者想说什么，设身处地、不要打断并积极回应、鼓励表达；控制情绪适时回应与反馈，最后确认理解，听完后澄清异议。

1.有效2.多鼓励自己并每天观察自己有没有进步3.先深呼吸并努力平静自己的情绪。4.站在对方的角度思考一下问题5.有害，及时去看心理医生，并去与人沟通，科学的去治疗

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者

1心理辅导有效2要认识自己培养兴趣，从他人的角度更好的了解自己

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者

有效的，要学会正确认识自己

好

1.有效 2.心理暗示以及实际心动，进行自我分析和根据他人分析自己 3.在情绪失控时不要马上行动，给自己时间缓冲让自己冷静下来 4.换位思考，心平气和，表示亲切无恶意 5.视具体情况而定 ，抑郁症和每个人的经历有关，最好能找到生命的支点。

心理要良好。

有效

有效

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

1.心理辅导有效；2.要认识自己培养兴趣，从他人的角度更好的了解自己；3.学会情绪管理，抑制自己不良情绪；4.将心比心，从对方角度着想。学会沟通，说话不要说得太满，不要让别人下不了台；5.强迫症有害，多交朋友，不要有消极情绪，正规心理咨询师治疗

1.心理咨询是有效的，2.要正确的认识到自己的优点，正视自身的不足，在自己的优点上多找回自信，