社交媒体上充斥着新冠状病毒的报道。这种流行病突然爆发，以至于在短时间内引起了我们的极大关注。新冠状病毒流行是重大危机，其在传统节日春节的影响更为严重。当危机来临时，我们通常会感到恐慌和焦虑，盲目消毒，和过度乐观，放弃等等。这是在特殊情况下的正常心理反应。随着疫情的控制情况将逐渐缓解，但如果反应过度并持续下去，将产生严重后果，导致行为不合理和严重的身体状况。
心理健康与身体健康密不可分，正常的日常生活，健康的饮食，适当的体育锻炼以及确保正常的睡眠方式，所有这些都对身体健康有益。当我们无法工作，外出或孤立，相应地调整生活，考虑短暂的休假并进行室内活动时，我们可以完成通常没有时间或机会进行主动护理的事情，并且帮助我们周围的人，让我们生活在一个友好友善的社会环境中，它不仅可以指导和改善我们的情绪，还可以提高我们的免疫力和通过积极情绪抗击疾病的能力。
对于每个人而言，保持长期的社会关系非常重要。无论是友谊，爱情还是家庭关系，它都可以使我们更加关注自己的健康，更多地关心他人，更加关注人与人之间的关系，关注个人和家庭的成长。“新冠状病毒”的来临是一件坏事，但它也为个人和家庭的成长提供了绝佳的机会。直到“新冠状病毒”问世之前，我们都很忙。夫妻之间，子女与父母之间以及几代人之间经常进行深入的交流，甚至存在一些误解和问题。家庭聚集了一段时间，为个人和家庭的成长提供了独特的机会。我们可以充分利用这一机会来改善人与人之间的关系，与社会各方面的关系。通过对生活，生活和生活的新思考，努力实现自我超越，增加对抗，危险和不幸的力量。
如果情绪、睡眠、躯体症状不能很好的缓解，要及时寻求专业人员的帮助。在出现烦躁不安、抑郁悲观等明显的消极情绪，以至于影响到正常日常生活状态，有失眠、食欲不振等不适，并且自己已无法通过自我调整疏解情绪时，就需要心理咨询的帮助，通过热线电话或网络获得专业支持，积极调整心态。要纠正对寻求心理咨询的偏见，主动了解咨询机构信息，主动寻求帮助。
相信祖国一定能度过这次难关！我们大学生也要打起精神，众志成城抗疫情，共克时艰渡难关！