如何加强身体素质

来自发布于：2020-11-08 20:30:07

自律的最高境界是什么？加强锻炼每天多跑跑步健身打篮球做自己喜欢的体育运动以此来提高自身身体素质让自己变得更健康

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来自发布于：2020-11-08 20:32:39

提高身体素质，需要注意合理科学的作息规律，熬夜已经成为年轻一族时尚，大家晚上都是享受生活的时刻，大吃大喝，鸡、鸭等吃完去嗨歌、跳舞，长此以往身体需要休息，直到生病后才意识到身体已经发出了警告，因此注意身体健康，拒绝熬夜和不规律的生活。

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来自发布于：2020-11-08 20:40:38

好好锻炼身体

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来自发布于：2020-11-08 20:50:06

想到就做，不能做的努力克制

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