中医心理健康

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来自西南医科大学-陈巧玲发布于:2020-11-07 17:33:09
规律生活,顺时而动:日常生活要有规律性,避免经常熬夜,要保证充足的睡眠,提升睡眠的质量。以长期的生活起居习惯而言,更应做到顺应四时变化,尤其在二十四节气更替的时候更要注意身体保健,饮食上宜谨慎,应时而增减衣物。
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来自西南医科大学-陈巧玲发布于:2020-11-07 17:33:21
健康快乐
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