学习心得1

在认知层面，我对自己有了更加全面的了解和接纳。了解到自己存在压抑攻击性、巨婴、表达自己受阻等现象，然后经过长时间的专业学习自我分析，学习到需要与自己的内心、身体建立链接，需要释放自己的攻击性，需要独立起来才能摆脱父母的过分干预，与人冲突才能维护自我界限。认识到我亟需改变，不能再压抑自己，扼杀我的生命力，要自己给自己赢得别人的尊重。于是，我循序渐进地认识到确立自己的界限，追随自己内心的重要性。