第五天打卡

中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。其重在整体性和系统性，目的是治未病，代表作品是《黄帝内经》。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观，包括未病先防、未老先养；天人相应、形神兼具；调整阴阳、补偏救弊；动静有常、和谐适度。