打卡第二天

中医的养生观：一、天人合一，顺应自然。包括顺应四时气候变化，顺应月相盈亏变化，顺应昼夜时辰变化，适应地域环境差异；二、行气神合，神为主宰。包括调神安命，保形全真，养护元气；三、保精养神，顾护生命。避免劳力过度，避免劳神过度，避免房劳过度。