第一天打卡

黄帝内经云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”秋天到来了，我们要养成良好的作息，早睡早起，也要注意保持平和的心态。