中医学的养生之道，是指如何教人保持身体健康的方法以达到长寿的目的，这对每个人来说，都是会重视的大问题，尤其是中老年人。但如何养生，中西方有着不同的方法和理论。中医学在这方面有着悠久的历史，其顺其自然以天地人三位一体的，符合生命规律的养生方法和理论，则是中医学上工治未病宗旨的由来。养生的目的是为了健康长寿，特别是中医学上工治未病即教人不生病的宗旨，使它有着一整套养生防病、健康长寿的方法和理论。 任何学说均是由哲学方法指导下建立的
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