If the heart of the Sunny, fearless sad

If the heart of the Sunny, fearless sad（心若向阳,无畏悲伤）就如这句话所说的，拥有一个良好的心态，健康的心理，你无需为生活的一些琐事而烦恼，总能化解它。心若向阳，无畏悲伤。 我们常说心理健康，但总是要了解什么是心理健康以及什么是心理障碍？——①心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。②而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 说了这么多！或许还是不怎么了解它。俗话说：但你发现某一段时间出现心率不安或是对生活提不起兴致，那么可能出现了心理障碍，但这也不是绝对正确的。而你要做的就是想办法化解。例如多做运动、阅读……专注于某一件事，让自己静下心来。 要想拥有一个良好的生活环境，一个好的人生，那么你就要有一个良好的心理态度，做到心向阳，乐永在。 好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。 最后我想告诉大家，没事的时候放下手机，多多注意身边的人和事；放下手机，找一个安静的下午看本书，陶冶情操。