如何控制自己情绪

来自发布于：2020-12-15 01:30:09

　　当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。

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来自发布于：2020-12-16 10:28:43

自己不对时，打自己一巴掌

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来自发布于：2020-12-16 10:40:35

控制自己

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来自发布于：2020-12-16 10:43:02

控制住，掐自己

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来自发布于：2020-12-16 11:08:12

打谭宇杰

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来自发布于：2020-12-16 11:14:05

淦饭

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来自发布于：2020-12-16 11:14:58

模仿人类

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