课程展示了福州大学优秀青年们的青春答卷

叙说生命微课——起源的故事

觉察你的情绪

大学生生理、心理、社会性不断发展，但进入大学后，他们面对学习、情感、就业等多方压力。由于他们面对压力时的心理准备不足，抗压力的能力较弱，也没有较好的调试压力的相关技能，因此容易出现心理问题，也被称为“脆皮大学生”。本次公开课选取了大学生压力管理作为主题，采用剪映软件进行视频剪辑，课程通过探讨压力状态下人的的身体反应和心理反应，引导学生认识到压力对人存在影响，但这种影响分为积极影响和消极影响，我们要直面压力，掌握应对压力的方法，发挥压力对人的积极作用，克服压力的消极影响。

本次课程设计基于“为每一位学生健康发展“新课程理念，在设计教学形式方面，运用互动分享、游戏体验等方法；在教学推进流程方面，充分体现主动建构性、互动性和情境性，尽量做到以学生为中心；教师与学生共同探求压力管理的重要性，从而激发学生做到释放压力，赋能前行。

文化是一个国家、一个民族的灵魂，没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族的伟大复兴。本视频以武夷山“朱熹园”、“母树大红袍”、“遇林亭古窑址”、“大安闽北苏区旧址”等四个极具代表性的文化地标为背景，带领大家领略中华优秀传统文化的杰出代表——朱子理学文化，品味极具地方特色的武夷岩茶文化和建盏文化，感悟富有丰富的革命精神和厚重的历史文化内涵的闽北红色文化，以“弘扬中华文化 坚定文化自信”为主题，打造一堂行走的思政课，从中深刻认识和体会博大精深的中华文化是我们坚定文化自信的力量和源泉，我们要坚定地

《心理健康科普小课堂》旨在提高大学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 通过科普小课堂，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识、自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。

致陈延年陈乔年一封信

课程展示了中华民族伟大复兴辛勤耕耘、勇往直前的形象

本微课主题围绕大学生心理健康课程人际交往章节进行设计，以当今学生中热议的“社恐”为出发点，辨析“社恐”心理与“社交恐惧症”的差别，分析“社恐”心理产生的原因以及应对“社恐”心理的方法，用通俗易懂的方式引导大学生正确看待人际交往，正确认识自我，避免戴上“社恐”的帽子，消极自我暗示。