本课程题目《充满“自信”，做最棒的自己》，对大学生心理健康教育中的“自信”进行全新的演绎和阐释，基于成长型易班学生干部的赋能和自我赋能提出可操作性的建议，助力大学生实现从“自卑”、到“自信”、再到“谦卑”的超越，对于促进新时代大学生成长成才具有重要教育意义与价值。

广西民族师范学院大学生心理健康教育系列微课

以社会热点话题“I人和E人的社交冲突”为切入点，结合认知心理学和精神分析理论，分三个层级阐述“I=内向性格”与“E=外向性格”学生的和谐相处之道，明晰认知误区、掌握社交方法、增进情感交流，引导学生形成更具包容性和边界感的新型人际交往模式。

大学教育是心理保健的关键时期，使大学生懂得什么是健康，什么是心理健康，了解心理健康的标准，并积极预防。有利于提高大学生心理承受能力。

心理健康教育系列：回应“心”需求，社交“新”形态

浙江工商大学心理健康教育

本课程围绕如何接纳情绪出发，由情绪对人有怎样的影响切入，从情绪的概念、情绪的类型、情绪的功能三个方面认识情绪，通过最生活的语言，传导专业的心理学知识，有效帮助学生进行情绪管理，提高心理健康水平，以更好更快地适应大学学习生活，实现自我成长。

课程首先从大学生躺平和内卷现象的大学生访谈展开，引发同学们的思考，引出“学习内驱力”的概念；

应激反应与心理保健

联合国世界卫生组织对健康下的定义是∶"健康，不仅没有身体疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。"从这个定义中可看到，心理健康是一个健康的人不可缺少的一部分，过去人们对心理健康问题没有引起足够的重视，对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活，往往不会从心理不健康的角度去认识问题。一个心理健康的人是一个乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、喜欢孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往不是一个心理健康的人。