生命，对于我们每个人来说只有一次。生与死是人生必经的过程。心理学家弗兰克尔说：每个人都应该追问生命的意义。青年大学生担负着中华民族伟大复兴的时代责任，不仅要从心理层面对生与死的特点清晰的认识，提高心理健康的意识，更要国家的层面理解个人生命的意义，那就是责任、坚守、奋斗，为中华民族的伟大复兴奉献自己，创造不愧于时代的有意义的人生。

了解和掌握非语言沟通中手部动作的肢体语言在非言语沟通传达的信息

通过本课程的学习，学生们将能够了解心理健康的重要性，认识并关注自身心理状况，学会积极应对生活中的压力与挑战。

大学生心理健康教育课程

帮助同学们了解原生家庭治愈的七个阶段

了解消极情绪的作用，如何应对消极情绪

目前，很多大学生不管是学业上还是情感上都有太多压力。而过多的压力，会使大学生们走向极端。大学生能否妥善管理自己的情绪，不仅影响到他们的身心健康，而且会影响到他们能否优质高效完成学习任务。

焦虑和抑郁是最常见的心理问题，焦虑和抑郁的发生率逐年上升，已成为大学生心理健康的主要威胁。焦虑和抑郁对大学生的学习、生活和社交产生负面影响，焦虑和抑郁的普遍性需要引起学校和社会的高度重视。

心理健康教育是提高大学生心理素质的重要途径与方法，也是思政教育的重要形式之一。本课程通过分析大学生压力形成的基本原因，提出如何缓解压力的办法，帮助大学生解决在成长中遇到的困惑。从而全面提升大学生心理素质，有效预防心理危机，促进大学生幸福生活和健康成长。

《大学生心理健康教育》课程是遵照教育部印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》而设置，是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程