机构:广西机电职业技术学院
老师:董蓓、杨晨晨、李树雨
报名人数:25人
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当人们遇到压力时,吃点甜食从生理和心理上确实会让人感到片刻的放松,但是很多时候,这些热量的摄入并不是因为我们真的饿了,而是为了缓解情绪。但是如果放任这样的情绪和行为的蔓延,会是我们产生一种失控感,比如:明明不饿却还是想吃点东西,感到内疚自责,为了缓解负面情绪继续吃点东西,形成恶性循环。如果说吃东西解愁是一种逃避,那更加有效的应对情绪的方式就是直面问题。
机构:长春工业大学人文信息学院
老师:刘静婉
报名人数:25人
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本次公开课选取了大学生常见的情绪作为主题,从身边常见事例入手,使学生初步了解“情绪 ABC”理论,针对学生的情绪问题,采取中西医结合的方式认识不合理情绪对身心健康的影响,使大学生了解并掌握心理健康以及心理疾病的相关知识,提高其心理健康水平,以“中学为体、西学为用”的模式预防心理疾病的发生,提高其适应社会生活和应对压力、挫折、困难的能力,从而从根本上提高大学生的心理素质,使每一位大学生都能做到自信、自立、自强。
机构:陕西科技大学
老师:张易 心理中心教师
报名人数:24人
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在不良家庭模式下,家长会以爱之名一味付出认为自己为对方付出了很多,子女的不同应对方式将会影响亲子关系,本节课重点讲述如何与父母有效沟通。
机构:河池学院
老师:石艳婷
报名人数:23人
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情绪就是一把双刃剑,它既能给我们带来快乐,也能让我们陷入困境。所以学会管理情绪对我们来说至关重要。作品主题为《情绪自救指南》,旨在引导学生正确认识义和利、群和己、成和败、得和失,培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
机构:大连财经学院
老师:徐畅
报名人数:23人
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从生物学、社会学、心理学等视角阐述爱情的含义,引导同学们掌握爱的艺术,在爱情中树立正确的恋爱观,学会爱自己、爱他人、修好爱情这门“必修课”。