大学生心理健康问题呈现出逐年上升的趋势。为进一步发挥大学生朋辈在心理危机预防干预中的作用，用“以生为本，生命至上”的理念帮助大学生朋辈武装心灵，提升大学生心理危机预防干预工作的针对性、有效性和科学性。本微课的内容主要分为三个部分：案例分析、朋辈心理危机的识别、心理危机的应对。课程以一例具体的心理危机案例作为导入，详细介绍朋辈心理危机识别与应对三步法”，采用案例分析、讲解、问答等形式，以提高学习者的参与度和学习效果。总结部分应概括微课的主要内容，再次强调心理危机应对的重要性。

大学生心理健康教育知识科普

在我国大学生群体中，越来越多的学生经历着“拖延症”的困扰甚至折磨。 拖延不仅会影响学习和工作，更加可怕的是拖延现象如此严重下去很可能引发自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症等心理疾病。 本课程将从心理学角度帮助同学们正确认识拖延症，理解拖延症，明白拖延症给我们日常生活和学习带来的不良影响以及学会如何摆脱拖延症， 增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。为大学期间以及今后的学习与生活铺平道路，奠定良好的基础。

本课程讲述大学生的亲密关系是人的根本需要和如何建立良好的亲密关系。

《空心病的危机干预》采用与情景剧相结合的方式讲解空心病的产生原因及其表现、空心病的危机干预原则及流程、空心病的危机（自杀）干预注重细节等问题，应用于高校《大学生心理健康》课程教学及高校辅导员大学生心理危机干预培训。

通过介绍睡眠使学生建立科学的睡眠观，了解失眠的原因

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情绪状态是学生心理健康试金石，识别情绪至关重要

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以当代青年大学生普遍存在的学习问题出发，大学生对自身不良的学习习惯意识不强，应对方法相对匮乏，因此本堂微课通过大学生真人演绎、情景再现方式拉进与大学生的距离，转变大学生改善学习习惯的观念，强化意识，更加有效地掌握良好学习习惯、学习方法的应用。最后总结大学生典型的不良学习习惯及其应对措施，使得微课的内容更加充实、形式更加丰富，帮助大学生更好地梳理相应知识点。